体温是人体生命活动的重要指标，反应人体健康状况。对于海外留学生来说，了解自己体温的正常范围很重要，以便在出现异常情况时及时就医。
## 正常体温范围
一般来说，成年人腋下体温的正常范围是36.3℃-37.2℃，口腔温度比腋下温度高0.5℃左右，直肠温度比口腔温度高0.5℃左右。因此，海外留学生在不同的测量部位，体温可能会略有差异。
## 影响体温的因素
个体差异、环境温度、活动量、饮食、睡眠等因素都会影响体温。例如，剧烈运动后体温会升高，休息后体温会下降；进食后体温会升高，空腹后体温会降低；环境温度高时体温也会升高，环境温度低时体温会降低。
## 异常体温
当体温超出正常范围时，可能是疾病的征兆。发热（体温高于37.3℃）可能是感染、炎症等疾病的征兆；低体温（体温低于36℃）可能是甲状腺功能减退、脑垂体功能减退等疾病的征兆。
## 海外留学生体温监测
为了及时发现体温异常情况，海外留学生应该定期监测自己的体温。可以使用电子体温计或水银体温计，测量腋下、口腔或直肠温度。如果发现体温异常，应及时就医，以免延误病情。
注意
需要注意的是，体温测量结果受多种因素影响，可能存在一定的误差。因此，在监测体温时，应尽量在相同条件下，同一测量部位连续测量两次，取平均值作为体温读数。
