太崩溃了！自从来了国外留学，感觉自己就像个傻子一样，怎么成绩也提不上去。今天考试分数都下来了，结果惨不忍睹，感觉这段时间的努力都白费了，真的好挫败。
严重拖延症
我的问题主要是拖延症太严重了。平时作业老是拖到最后才写，结果每次都写得很赶，根本没时间好好琢磨。而且我总想着能拖一天是一天，拖到最后就变成了一个大难题。
语言障碍
还有一个问题就是语言障碍。虽然我来这边之前英语考了托福，但实际用起来还是感觉有很大的差距。老师上课讲的很多内容我都会漏掉，笔记也记不全，导致很多东西没理解透。
不适应教学方式
还有这边的教学方式跟国内也不太一样。在国内，老师讲课比较详细，做作业也有模版可以套用。但这边老师讲课很快，而且作业要求也很开放，让我有点不知所措。
没有学习氛围
我还发现，这边宿舍的学习氛围也不如国内。大家都出去玩了，我一个人在宿舍里学习，很容易分心。而且宿舍里也没个学习环境，很难集中注意力。
迷茫和焦虑
现在成绩提不上来，我越来越迷茫了。不知道自己还能不能适应这边的学习环境，也不确定自己毕业后能不能找到工作。这种焦虑感压得我喘不过气来。
寻求帮助
我决定不能再这样下去了，我得寻求帮助。我约了学校的学术顾问，希望他可以给我一些指导，帮助我提高成绩。我还打算加入一些学习小组，和同学一起学习。
端正心态
最重要的是，我要端正自己的心态。拖延症不是借口，语言障碍也不是理由。我必须克服这些困难，努力提高自己的成绩。我相信只要我坚持不懈，一定可以扭转乾坤的！
