留学生打通宵工需谨慎，不仅要考虑自身健康，更要了解相关法律法规。
### 政策规定
根据《中华人民共和国劳动法》第九十三条，劳动者每日工作时间不得超过八小时，平均每周工作时间不得超过四十四小时。通宵工作属于超长时间工作，一般情况下是不被允许的。
影响因素
**身体健康：**通宵工作会严重影响身体健康，导致睡眠不足、精神恍惚、免疫力下降等问题。
**学业成绩：**通宵工作会侵占学习时间，影响学业成绩。
**法律风险：**如果用人单位安排留学生打通宵工，则可能违反劳动法，留学生有权向相关部门投诉。
### 特殊情况
在特殊情况下，留学生可以申请加班。根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条，用人单位因生产经营需要经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
### 建议
留学生应尽量避免打通宵工，以保障自身健康和学业成绩。如果确实需要加班，应与用人单位协商，并注意控制加班时间，保护自己的合法权益。
**表格：留学生加班规定**
| 项目 | 规定 |
|---|---|
| 每 日 加 班 时 间 | 不 得 超 过 1 小 时 |
| 每 月 加 班 时 间 | 不 得 超 过 36 小 时 |
| 特 殊 情 况 加 班 时 间 | 每 日 不 得 超 过 3 小 时 |
