在东京做留学生的压力不是开玩笑的。先不说语言障碍，光生活费和学业压力就够让人崩溃的了。
经济压力
东京的生活费简直贵到离谱。房租、交通费、伙食费，每一项都像在割肉。我每个月打工的工资几乎都花光了，还要伸手向家里要钱。
学业压力
日本的大学课程出了名的变态难。上课要求全英文，考试像坐过山车一样刺激。我拼命学，还是赶不上日本本地的学生。每次考试完，都感觉自己被碾压了一样。
文化差异
除了语言和学业，东京的文化差异也很让人头疼。比如他们一向推崇集体主义，我这个个人主义者老是格格不入。还有他们的社交礼仪，一不小心就会踩雷。
孤独感
在异国他乡，最大的压力其实是孤独感。语言不通，文化不同，身边都是陌生的面孔。有时候，我会觉得特别无助，特别想家。
应对方法
主动融入：尽量多参加社团活动，认识新朋友。即使语言不通，也能通过肢体语言和肢体语言来交流。
寻求帮助：不要不好意思向老师、同学或者心理咨询师寻求帮助。他们都可以提供建议和支持。
学会减压：找到适合自己的减压方式，比如运动、听音乐或者看电影。让自己放松一下，不要给自己太大的压力。
保持联系：经常和家人朋友联系，让他们知道你的近况。他们的支持和鼓励会让你更有信心。
在东京做留学生确实不容易，但只要做好心理准备，积极应对，压力也能变成成长的动力。
