在国外留学生压力

刚出国的时候，整个人都懵了。语言不通，文化差异大，学业压力也比国内大很多。每天都很焦虑，生怕自己跟不上进度。晚上经常睡不着觉，躺在床上胡思乱想。感觉自己就像一个孤独的孩子，找不到自己的归属感。

学术压力

国外大学的课程难度真的不是盖的。教授讲课语速飞快，专业术语一大堆，听不懂是常态。作业也很多，经常要写论文、做报告。最重要的是，考试都是开卷考试，靠死记硬背根本不行。需要深刻理解知识点，融会贯通才能拿高分。这对我来说简直是噩梦，因为我从小到大都是靠死记硬背混过来的。

语言障碍

语言不通真的很影响学习效率。上课听不懂，小组讨论插不上嘴。平时和同学交流也有障碍，感觉自己像个局外人。最尴尬的是去超市买东西，因为听不懂售货员说什么，结果买错了好几次。每次开口说英语，都觉得自己像个结巴，语法错误一大堆。好几次都想去哭。

文化差异

文化差异也是一个不小的挑战。比如在国外，人们都很独立，不习惯找别人帮忙。有时候遇到困难，想找同学帮忙，却发现他们都忙自己的事情。还有就是饮食习惯，国外的食物对我来说实在太难吃了。每天都只能吃泡面和快餐，感觉自己的胃都要坏了。

适应国外生活

好在慢慢地，我开始适应国外的生活了。通过努力学英语，我的语言能力有了很大的提高。现在上课可以听懂大部分内容，小组讨论也能积极发言。而且我还交到了几个好朋友，他们都特别热情，愿意帮助我。适应了国外的饮食习惯，虽然还是吃不惯，但是也能凑合着吃了。最重要的是，我的学业成绩也开始提高了。虽然还是有压力，但是已经不像刚来的时候那么焦虑了。我相信，只要坚持下去，一定能克服所有困难，成为一个合格的留学生。