### 赴美前做好保险
在美国，医疗费用昂贵，因此购买健康保险至关重要。留学生可以选择学校或第三方提供的保险。学校保险一般覆盖基本医疗服务，而第三方保险提供更全面的保障。
### 常见病症的治疗
**感冒咳嗽：**
轻微症状可自行购买止咳药或感冒药。若症状严重或持续不退，需及时就医。
**发烧：**
体温超过38.5℃时，可服用退烧药。若发烧伴有寒战、头痛或肌肉酸痛，可能是流感，需就医。
**腹泻：**
轻微腹泻可通过补充水分和电解质缓解。若腹泻严重或伴有发烧、呕吐，可能需要就医。
### 就医途径
**1. 学校健康中心：**
多数学校设有健康中心，提供基本医疗服务，费用较低。
**2. 社区诊所：**
社区诊所提供各种医疗服务，费用因诊所和服务而异。
**3. 医院急诊室：**
仅在紧急情况下才去急诊室，如严重受伤、心脏病或中风。急诊室费用较高。
### 找医生
**1. 学校推荐：**
学校健康中心或国际学生办公室可推荐校内或附近可靠的医生。
**2. 在线搜索：**
可在Zocdoc或Healthgrades等网站搜索符合需求的医生。
**3. 朋友推荐：**
询问已在美国看病的同学或朋友。
### 看病注意事项
**1. 预约就诊：**
大多数医生需要预约，可通过电话或在线方式预约。
**2. 携带证件：**
就医时需携带护照、学生证和保险卡。
**3. 准备好症状描述：**
清晰地描述症状，包括发病时间、严重程度和任何相关情况。
**4. 语言沟通：**
若英语不够流利，可考虑带翻译或寻找提供语言服务的诊所。
**5. 了解费用：**
询问医生看病和治疗的费用，避免意外支出。
### 健康小贴士
**1. 保持健康饮食：**
均衡饮食可增强免疫力，减少疾病风险。
**2. 勤洗手：**
洗手能有效预防细菌和病毒感染。
**3. 充足睡眠：**
睡眠不足会削弱免疫系统，增加生病可能。
**4. 规律锻炼：**
规律锻炼能增强体质，减少疾病发生。
**5. 定期体检：**
定期体检能及时发现健康问题，早发现早治疗。
