最近，国外疫情愈发严重，不少在外留学的中国学子心系祖国，纷纷询问回国后的防疫措施。上海知名传染病专家张文宏教授对此给出了中肯的建议。在他的指导下，留学生们不用再迷茫，可以安心回国啦！
留学生回国须知
根据张教授的建议，留学生回国前需要做好以下准备：
提前了解目的地防疫政策：不同城市可能有不同的隔离和检测要求，要提前做好功课。
申请健康码：通过当地使馆或领事馆申请健康码，方便入境后健康管理。
准备必要的证明材料：包括护照、签证、学籍证明等，入境时可能需要查验。
入境后的隔离措施
目前，留学生入境后一般需要进行14天的隔离。张教授强调，隔离期间一定要遵守规定，不要外出，也不要聚会。
隔离地点可以是政府指定的酒店或集中隔离点，也可以是自己租住的房子。如果选择居家隔离，需要保证居住环境独立通风，并严格遵守社区管理规定。
隔离期间的注意事项
隔离期间，除了做好个人防护外，还要注意以下事项：
监测身体状况：如果出现发热、咳嗽等症状，要及时报告社区或拨打120。
保持心理健康：隔离期间容易产生焦躁情绪，要多与家人朋友保持联系，寻求心理支持。
合理饮食作息：保证营养摄入，避免暴饮暴食，规律作息，保持充足睡眠。
回国后的展望
隔离结束后，留学生可以自由活动。张教授建议，最好在入境后14天内避免不必要的外出和聚集，以降低感染风险。
如果需要返回学校，要主动向学校报备，并配合学校的防疫措施。同时，也要注意社区的防疫规定，积极配合社区管理。
张文宏教授的建议，为留学生回国防疫提供了详细指引。只要严格遵守规定，做好个人防护，我们的学子们就能安全回国，与亲人团聚，继续追逐梦想！
