来 США 留学一年多，各种糟心事一波接一波，想跟大家吐槽一下。
生活费超高，尤其是房租 在美国，房租贵得吓人。我在纽约，合租一个两居室，房租就要1200刀/月。而且很多房子都没有家具，还要自己添置，又是一笔不小的开支。
饮食不习惯，天天吃汉堡薯条 美国的饮食文化跟中国差别很大，基本就是汉堡、薯条、披萨之类的快餐。时间长了，不仅营养不良，还特别容易胖。
语言不通，沟通很困难 虽然我来之前考了托福，但实际到了美国，还是有很多单词和表达听不懂。跟教授、同学交流都存在障碍，有时候特别沮丧。
学业压力大，作业繁重 美国的学业压力很大，作业量巨多。每天除了上课，还要花很多时间写作业、做项目。有时候熬夜到凌晨两三点都是常事。
种族歧视，感觉被孤立 虽然我努力融入美国社会，但还是能感受到一些种族歧视。有时候在公共场合，会被白人用异样的眼光打量。让我觉得很受伤，也很孤立。
如何应对留学糟心事？几条建议送给你！留学糟心事，怎么破？
虽然留学生活中有很多糟心事，但只要心态摆正，做好应对措施，也能克服困难，享受留学生活。
1.提前了解生活成本，做好预算 来美国留学前，要提前了解当地的生活成本，尤其是房租。可以多比较几家，选择性价比高的房子。
2.尝试自己做饭，省钱又健康 美国的快餐不健康又贵，可以尝试自己做饭。买菜做饭虽然麻烦点，但能省不少钱，还能改善饮食习惯。
3.多参加学校活动，认识新朋友 语言不通，沟通困难，可以通过参加学校活动来认识新朋友。加入一些学生社团、兴趣小组，既能提高语言水平，也能拓展交际圈。
4.合理安排时间，提高学习效率 美国的学业压力大，要合理安排时间，提高学习效率。学会做计划，按部就班地完成作业，避免熬夜赶作业。
5.保持积极心态，寻求帮助 留学生活中遇到困难是不可避免的，要保持积极的心态，不要气馁。遇到问题及时寻求帮助，可以向教授、同学、学校辅导员倾诉。
