踏上异乡求学之路，饮食问题是留学生们必须面临的挑战。除了适应当地的口味，更要注意当地不能吃的“雷区”，以免误食造成健康问题。
奇异果富含维生素C，但它也是一种常见的过敏原。对于首次食用奇异果的留学生，建议先少量尝试，观察身体反应再决定是否继续食用。
某些大型鱼类，如旗鱼、金枪鱼，汞含量较高。长期食用这些海鲜会导致体内汞超标，损害神经系统。留学生在食用海鲜时，应尽量选择小鱼类。
谨慎对待
除了上述绝对不能吃的食物，留学生在国外饮食还应注意以下事项：
* 食用生鲜食品前，务必充分清洗；
* 避免饮用自来水，选择瓶装水或煮沸过的水；
* 注意食品保质期，避免食用过期食品；
* 出现食物不适症状时，及时就医。
